Chương 59 : Hoắc Vân Lệ: Tên hề

Đường Tụng nhận chai nước, uống một ngụm lớn, rất ngọt.

“Nhạc Nhạc, gần đây tôi sẽ thường xuyên đến tập, mỗi ngày sẽ tập hơn một tiếng, làm phiền em chế định một kế hoạch rèn luyện giúp tôi.”

Có hiệu quả huấn luyện gấp đôi, chỉ cần không lười biếng, không quá một tháng thì hình thể của hắn sẽ đạt đến trình độ lý tưởng.

Hắn hoàn toàn không hứng thú với loại tràn đầy cơ bắp kia.

Sợ rằng rất ít người thích những người cơ bắp cuồn cuộn và mất cân đối kia.

Hắn chỉ cần một hình thể như kiểu mặc quần áo thì trông gầy, cởi ra thì có thịt và đầy đặn là được.

Trình Nhạc Nhạc đi một vòng quanh Đường Tụng, nhéo nhéo cơ bắp trên người hắn: “Thật ra dáng người của anh bây giờ cũng rất tốt, lượng mỡ không cao, tăng cơ cũng rất đơn giản.”

“Gần đây có thể điều chỉnh ẩm thực, ăn nhiều những thứ như thịt bò, lòng trắng trứng…”

“Anh mặc quần áo này không tiện lắm, hay là trưa nay chúng ta đi mua một bộ khác đi?”

Đường Tụng hoàn toàn không biết về hai chữ quần áo này, cũng không biết cái gì mà là quần áo tập luyện tốt.

Nếu Trình Nhạc Nhạc đồng ý giúp đỡ, hắn tự nhiên không có ý kiến: “Được, vậy làm phiền em.”

“Vậy chúng ta bắt đầu thôi, làm nóng người trước.”

Trình Nhạc Nhạc đưa Đường Tụng đến trước một chiếc máy chạy bộ.

Độ dốc 1, tốc độ 5, 10 phút.

Làm xong, thân thể hắn cũng bắt đầu nóng lên, xuất mồ hôi.

“Tôi dạy anh vài động tác hoạt động khớp xương, có thể đề phòng chấn thương khắp xương.”

Trình Nhạc Nhạc bắt đầu giúp Đường Tụng chỉnh sửa động tác.

Mùi thơm cơ thể quanh quẩn bên chóp mũi, khiến Đường Tụng trầm mê trong rèn luyện đến không thể tự kiềm chế.

“Chúng ta đẩy tạ trước đi, cái này có thể luyện bả vai và ngực.”

“Được, nghe Nhạc Nhạc hết.” Đường Tụng rất ngoan ngoãn, như một học sinh giỏi học tập nghiêm túc.

Nhìn Trình Nhạc Nhạc nửa ngồi ở trước mặt mình, con mắt của hắn trợn to, không nháy một cái.

“Lần đầu tiên chỉ đạo, chúng ta cứ tăng dần, đến khi không chịu được thì nói cho tôi.”

“Đã hiểu.”

Sau đó, Đường Tụng liên tục rèn luyện.

Trình Nhạc Nhạc ở bên cạnh hướng dẫn phương pháp sử dụng và động tác, tránh cho chấn thương.

Qua nửa tiếng, Trình Nhạc Nhạc thấy Đường Tụng càng chơi càng hăng, liền vội vàng kêu ngừng: “Chúng ta nghỉ 10 phút đi, tập quá độ cũng sẽ dẫn đến chấn thương.”

“Được!” Dù có hệ thống ưu hóa thể chất, nhưng mà cũng không thể làm quá.

Hai người vừa nghỉ ngơi vừa trò chuyện, một âm thanh vang lên rất không đúng lúc.

“Nhạc Nhạc, đây chính là anh chàng đẹp trai nhà giàu của em à?” Hoắc Vân Lệ tươi cười chen vào.

“Chị Vân Lệ, bọn họ em đang dạy học, có gì lát nữa trò chuyện.” Trình Nhạc Nhạc lo lắng Hoắc Vân Lệ tìm Đường Tụng để chào hàng khóa học.

Hoắc Vân Lệ trực tiếp giả bộ không nghe thấy, cười hì hì nói với Đường Tụng: “Xin chào soái ca, tôi cũng là huấn luyện viên ở đây, Hoắc Vân Lệ!”

Dù sao cũng là đồng nghiệp của Nhạc Nhạc, Đường Tụng rất ôn hòa nói: “Xin chào, tôi là Đường Tụng, là bạn của Nhạc Nhạc.”

Hoắc Vân Lệ vỗ vỗ bả vai của Đường Tụng: “Còn không phải bạn trai à? Vậy phải cố gắng nha, Nhạc Nhạc chính là huấn luyện viên xinh đẹp nhất ở đây, nói không chừng ngày nào đó bị người khác lừa mất.”

Đường Tụng cười nói: “Không phải đang cố gắng sao?”

Nhạc Nhạc đỏ mặt, ấp úng không nói nên lời.

Hoắc Vân Lệ thuận thế ngồi xuống bên cạnh Đường Tụng, tò

.....